Харчування
створене
спеціально для тебе
Швидкий старт з glivardo
glivardo — це більше ніж харчування
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, стилю життя та харчових переваг
Наукова база
glivardo базується на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та здорового харчування
Довготривалі результати
Не тимчасова дієта, а формування здорових харчових звичок на все життя
"Здорове харчування — це не обмеження, а розширення можливостей вашого організму"
Три простих кроки до здорового харчування
glivardo робить планування харчування простим та ефективним процесом
Аналіз потреб
Розповідаєте про свої цілі, переваги та особливості організму. glivardo аналізує всю інформацію
Створення плану
Отримуєте персоналізований план харчування з рецептами та списком покупок
Підтримка і коригування
glivardo адаптує план відповідно до ваших результатів та зворотного зв'язку
Плани харчування від glivardo
Оберіть напрямок, який відповідає вашим цілям та способу життя
Збалансоване харчування
Класичний підхід з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів
- • Різноманітне меню
- • Сезонні продукти
- • Підходить для всієї родини
Середземноморська дієта
Багато овочів, риби, оливкової олії та цільнозернових продуктів
- • Високий вміст омега-3
- • Антиоксиданти
- • Підтримка серцево-судинної системи
Вегетаріанський план
Повноцінне харчування без м'яса з акцентом на рослинні білки
- • Бобові та горіхи
- • Багато клітковини
- • Екологічно відповідальний вибір
Енергетичний план
Для людей з активним способом життя та високими енергетичними потребами
- • Оптимізація енергії
- • Швидке відновлення
- • Підтримка активності
Безглютеновий план
Повноцінне харчування без глютену для людей з особливими потребами
- • Альтернативні злаки
- • Безпечні продукти
- • Комфортне травлення
Індивідуальний план
glivardo створює унікальний план відповідно до ваших специфічних потреб
- • Персональний підхід
- • Врахування алергій
- • Гнучкість у виборі
Чому обирають glivardo
Економія часу
glivardo планує ваше меню та складає список покупок, заощаджуючи години щотижня
Різноманітність страв
Понад 1000 рецептів у базі даних glivardo, що постійно поповнюється
Підтримка 24/7
Команда glivardo завжди готова допомогти з питаннями харчування
Гнучкість планів
Легко адаптуйте план під зміни в житті та нові харчові потреби
Підписки glivardo
Оберіть оптимальний план для здорового харчування
Базовий
- • Персональний план харчування
- • Список покупок
- • 50 рецептів
- • Підтримка через чат
Стандартний
- • Все з базового плану
- • 200+ рецептів
- • Калькулятор калорій
- • Приоритетна підтримка
- • Тижневі коригування
Преміум
- • Все зі стандартного плану
- • Необмежена кількість рецептів
- • Індивідуальні консультації
- • Аналіз прогресу
- • Сімейні плани
Не впевнені в виборі? Спробуйте glivardo безкоштовно 7 днів
Безкоштовний тестовий періодПочніть своє перетворення з glivardo
Заповніть форму і наша команда створить персональний план харчування саме для вас
Часті питання про glivardo
Як швидко я отримаю свій план харчування?
glivardo створює персональний план протягом 24 годин після заповнення анкети. Ви отримаєте детальне меню, рецепти та список покупок на електронну пошту.
Чи можна змінювати план в процесі користування?
Так, glivardo дозволяє вносити зміни в план відповідно до ваших потреб. Ви можете замінювати страви, додавати нові рецепти та коригувати харчові обмеження.
Чи підходить glivardo для людей з харчовими алергіями?
Абсолютно. glivardo враховує всі алергії та непереносимість продуктів при створенні плану. Наша база даних містить альтернативи для всіх основних алергенів.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Більшість рецептів glivardo розраховані на 15-45 хвилин приготування. Ми також пропонуємо експрес-варіанти для зайнятих людей та поглиблені рецепти для любителів кулінарії.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, підписку glivardo можна скасувати в будь-який момент без додаткових комісій. Ви зберігаєте доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду.